市販洗口液の効果
30代男性
洗口液って効果あるのでしょうか？1日2回のブラッシングとフロスなどの歯間ケアはよく耳にしますが、そういえば洗口液はあまり聞かないなと思いました。市販の洗口液は口腔ケアにはあまり有効ではないのでしょうか？フッ素の含有量が少ないということでしょうか？
回答済み
こんにちは。
洗口液の効果についてのご質問ということですね。
洗口液の期待される効果としてメーカーがうたっているものには、主に「歯周病予防」や「虫歯予防」などがあります。
まず歯周病予防の為には、歯に付いている「プラーク（細菌のかたまり）」をこすって落とすということが重要になりますので、歯ブラシや歯間ブラシ、フロスなどを使うことが必要となります。
洗口液だけではプラークを歯から剥がすことができないからです。
また虫歯予防については以下のことが重要になります。
①年齢に合わせた濃度のフッ素入り歯磨剤（大人であれば1450ppmの濃度のもの）を1回2cm使うこと。
その歯磨剤を最低1日2回（朝食後と就寝前）使い、うがいを少量の水で2回までにするとフッ素が歯の表面に残るので効果的です。
②水分補給は甘くないお水かお茶にして、
だらだら食べないように注意すること。
甘い飲み物やおやつを食べるのであれば、お食事と一緒のタイミングでとると良いです。それらの回数が増えるほど虫歯になりやすいです。
（詳しくは「ステファンカーブ」で検索してみてください）
つまり、「虫歯予防」という観点からするとフッ素が重要な役割を果たすので、上記の①と②を守った上でさらに虫歯予防のために何かしたいということであれば、フッ素洗口液をお使いになると良いでしょう。
フッ素洗口液が虫歯予防に特に有効とされているのは4歳〜中学生までのお子さんですが、大人にとっても意味はあります。
（歯科医院によっては市販のものよりも高濃度のフッ素洗口液が買えます。）
以上、簡単に洗口液のことをお話しましたが、詳しくはかかりつけの歯科医院でご自分のお口の状態をしっかり検査してもらい、アドバイスをもらって下さい。
皆さんの意見を吟味すると使い方や商品を一度かかりつけに相談した方が良さそうですね！ありがとうございます❣️3人の歯科医の方からアドバイスもらえてすごく助かりました！
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2022年02月25日 19時16分
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