離乳食を食べさせ過ぎてしまっていた
10歳未満女性
※添付画像は投稿者ご本人と医師のみ参照可能です
いつもお世話になっております。
もうすぐ1歳になる娘の離乳食についてです。
いままで離乳食は、お粥やタンパク質は作って、野菜は野菜パウダーに頼っていました。
離乳食の勉強は、一般的な本は購入したものの、ワンオペ育児で読む暇もなく、その都度ネットで検索したりといった行き当たりばったりなやり方でした。
野菜パウダーは、生野菜と量は大差ないと勝手に思い込んでいたため、フィーリングであげていました。
ふといつも購入する野菜パウダーの換算表をネットで調べると、（本当は最初にあげる時から確認するべきでした、反省です）思っていた以上に濃縮されており、今まで過剰にあげていた事になるのですが、健康被害など及ぼさないか心配になってきました。
今までパウダーであげていたのはにんじん、かぼちゃ、とうもろこし、じゃがいも、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー、玉ねぎなどです。
おそらく一番あげ過ぎていたのは小松菜で、生野菜換算で離乳食初期の時期にも1回食につき生野菜100g相応のパウダー（パウダーだと5gくらい）をあげていた事になります。
塩分などは添加されておらず、野菜そのものの含む塩分くらいしかないと思うのですが、大丈夫なのでしょうか。
（正直、メーカーサイドにはわかりやすくパッケージに明示して欲しかった、という不満もあります）
また振り返れば初期の時期にしらすやひらめ、たいなどの白身魚なども15gくらいあげてたかなー。と気になりました。（初期推奨量は10gですよね）
レバーはビタミンA過剰に気をつけないといけないというのだけは知っていて（妊娠中から注意喚起されている事柄ですし…）、そちらはまだあげさせていないです。
何かしらアドバイス頂けると幸いです。
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