指名：皮膚科医ちゃん 先生
40代女性
最近、友人からお風呂に塩化マグネシウムを入れる健康法（？）を勧められました。
塩化マグネシウムは皮膚からよく吸収されるので、アトピー性皮膚炎や、筋肉痛に効果があり、その他の病気にもなりにくくなると言う話でした。
私はなんとなく、その効果が信用できず、自分でも調べてみたのですが、確かに塩化マグネシウムをすすめているお医者さんもいらっしゃったり、芸能人の方がエプソムソルトと言う入浴剤を使ったりしているようです。
実際、この塩化マグネシウムを入れた入浴することで、皮膚の症状が軽減したり、皮膚に塗ることで筋肉痛がおさまったりするのでしょうか？
副作用がでたりしませんか？
また、食品に混ぜて摂取する話も聞きましたが、効果はあるのでしょうか？
自分で調べてもよく分からず、質問させていただきます。
よろしくお願いします。
回答済み
ご質問いただきありがとうございます。
塩化マグネシウムの健康法についてですね。
実は私もよく知らず、少し調べましたが、確かにインターネット上では、お風呂に入れると皮膚炎を改善するとか運動の疲労回復をするなどと記載されていますね。
ただ、これらは医学的なエビデンスというところまではないようです。
ですので、温泉などの効能と同じ程度に捉えるのが良いのでは？と考えます。
危険度に関して、どれくらいのマグネシウム含有量なら危険かということは調べてもわかりませんでしたが、市販されているマグネシウム入り入浴剤などであれば特に副作用はないのではと思います。食品に混ぜることは直接体内に入りますので、自分の判断では行わない方と考えます。
ご参考になれば幸いです。
2023年08月12日 21時56分
ハートを贈る
ツイキュアでは任意の先生へハートを送付し
その活動をサポートすることが出来ます！
10歳未満
HAL先生こんにちは。
クリスマスにデコレーションケーキを予約したいと思っています。
3歳の子供にも食べさせたいと思っていますが、これまで市販のケーキは食べたことがありません。(焼き菓...
10歳未満
1歳4カ月の子が最近自我が芽生えてきたのか歯磨きを嫌がります。
前まではわりと大人しく歯磨きされてました。
今は仰向けにさせようとしても泣きながら激しく転がり、歯ブラシを近づけても口を...
2
10歳未満
HAL先生こんにちは。
先生の書籍やinstagramを参考にしながら補完食を進めています。
今、生後6ヶ月で卵黄が順調に食べられているので、来月頃に卵白を始めようと思っています。
卵...
61
10歳未満
些細な質問ですみません。
最近子どもが寝返りを覚えました。
入眠時や寝起きなど、とくに寝ぼけてる状態の時に寝返りを頻繁にするのですが、一日2,3回はベビーベッドの木製の柵に勢いよく頭(...
7
10歳未満
※誤字があったので再質問します
1歳の子は今年保育園に入園してからよく風邪をひき小児科を受診します。
これまで抗生剤を処方されたことが2回程あるのですが、抗生剤はどんな時に処方されるの...
2
10歳未満
もうすぐ離乳食が始まるため、色々なものを買い揃え中です。
初期の白身魚として和光堂の裏ごしおさかなを購入しました。家に帰ってレビューを見ると「この製品はタラが使われているが、タラはアレルギ...
6
10歳未満
初めまして。まもなく2歳11ヶ月になる娘の幼児自慰についてのご相談です。
調べていてあまり珍しいことではないと知ったのですが、原因として親の愛情不足もあるようで今後どうしたらいいかと悩ん...
12
10歳未満
いつも参考にさせて頂いております。
生後6ヶ月の男児です。
2週間ほど前から卵黄をスタートしました。
最初は量が少なかったので、お粥に混ぜたりして食べられていたのですが、量が増えてくると口...
8
10歳未満
いつも先生のツイートを参考にさせていただき、娘さんたちとの微笑ましいエピソードにも元気をいただいております。ありがとうございます。
補完食のご著書も拝読し、実践させていただいています。
...
10
10歳未満
いつもさまざまな発信をしてくださりありがとうございます。
離乳食初期の食材についてご相談させてください。
現在6ヶ月の子供のたんぱく質として、ベビーフードの魚のすり身を使用しようと...
69
10歳未満
いつもお世話になっております。
現在生後７ヶ月、離乳食の卵白についてご相談させてください。
先生のnoteを拝読し、無事卵黄15gまで食べ進めることができ卵白に進んでおります。
...
4
10歳未満
医療相談ではなく申し訳ないのですが、不安になりご相談させてください。
主人が箱に半分ほど入った煙草を生後2ヶ月の赤ちゃんの服と一緒にドラム式の洗濯機で洗濯してしまいました。
目...
1
40代
いつも参考になる情報発信ありがとうございます。
現在44歳です。
過去に不妊治療（ホルモン補充での採卵、移植）をし38歳で出産しました。
産後の生理が2年再開せず婦人科を受診したところ...
2
10歳未満
生後5ヶ月の男の子の母です。
息子が微量のはちみつを摂取してしまったのではないかと心配しています。
本日夕方、私がはちみつのかかったホットケーキを食べた後、手は気をつけて洗...
19
30代
妊娠6ヶ月の妊婦です。
好物だったでしょ、とイタリア産のカラスミを一腹頂いたのですが、リステリア菌が気になります。
頂いたカラスミは塩分相当量が100gあたり3.6gほどしかありません。
...
28
10歳未満
こんにちは。一歳の息子が離乳食を食べてくれません…
ご飯の準備をしてスプーンを口の近くに持っていくと両手で拍手をし、一口も食べてくれません。
これまでは野菜ハイハインやおこめぼーを持たせ...
20代
こんばんは！
れいな先生は妊娠中、お刺身は食べなかったですか？
お寿司が大好きなので食べたいですが、やっぱりやめたほうがいいですよね？
あと、さっきビーフジャーキーが妊娠中はダメと知らず...
2
10歳未満
2歳半になる娘は牛乳が大好きで、毎食必ず飲み、おかわりもします（平日昼は保育園のため、朝晩のみ）。普段あまり気にせずあげていましたが、最近ふと量が気になり、ある日の食事の時に量を見てみると...
21
10歳未満
いつもツイキュアの先生方のポストを参考にしております。
もうすぐ7ヵ月の子どもがつかまり立ち・お座り・ハイハイの練習の真っ最中です。
ただどれも完全には出来ないので毎日何回か頭をぶつけ...
2
40代
ここ数ヶ月ほど、たまに、一瞬だけ視界が暗くなるような感じがあります。目がチカチカすると言うよりは、一瞬だけ電気がチカっと点滅するような、暗くなるような感じです。
最初は、電気が点滅したの...
7
