うつ病について
20代女性
バク先生、初めまして。
普段は鍵垢からなのですが、先生のツイートを拝見して、助けられています。
現在、かなり混乱しているので文章に読み苦しいところがあると思いますが、ご容赦ください。
3年ほど前に勤めていた会社を体調不良のために退社しました。その後、医師よりうつ病と診断されました。
メンタルクリニック、カウンセリングに去年の9月まで通っていました。改善が見られなかったのと、受診しているのにかえってひどく落ち込むことが増えたので、そのことを言い出せず行くのをやめてしまいました。落ち込みが特にひどかったのは去年の10月(自殺未遂)で、その頃より今は少しだけ持ち直してきましたが、死にたいばかりで辛いです。
今年の4月から通信で大学に入ることに決めて、4、5月までは楽しかったのですが、それ以降、気力、興味が失せてしまい、授業も受けられず、課題も提出できていません。3年前より、やれること、興味があることが増えて、楽しいと思うことも増えましたが、何度も死にたい、死ぬしかない、と考えることも多くなってしまいました。
具体的な症状としては、
・ご飯を食べる、風呂に入るといった日常のことがままならず、億劫になること
・記憶力が落ちた。簡単な計算も間違っているのではと何度も確認しないとできない、また話す時に言葉が出てこなくなった
・焦りやすくなった。話す前に自責の言葉が頭に浮かんで、人とうまく話せない。焦って伝えたいことの半分も伝えられない
・布団に入っているとき(特に夜)、突発的に死にたい気持ちが湧いてきて、ちょっとでも動いたら首吊って死ぬしかない、と呼吸を殺してじっとしている時がある
まだあるような気がするのですが、今思いつくのはこのくらいです。
この先生きていけるのかと暗い気もちになります。
生理周期の、黄体期の時に落ち込みが激しくなるので、PMDDを疑いましたが、婦人科を受診できていません。メンタルクリニックや精神科も考えているのですが、どこへ行ったら良いのか、よくわからなくなってしまいました。でも、せめて自殺したいと思う頻度を少なくして、授業を受けられるようになって、勉強したり、好きなことを楽しめるようになりたいです。
私の症状を改善するどこを受診したら良いでしょうか？
ご不明な点がありましたら追記いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
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