相談詳細

バク@精神科医 先生

相談することが怖い。話しやすい相談先を見つけるには?

20代 女性

バク先生、よろしくお願い致します。 小さい頃から非常にストレスを感じやすく、とても苦しいときにはその都度SOSを出してきたつもりです。 ですが毎回、相談した私が馬鹿だったな…という結果ばかりで、今後辛いことがあったときに誰にどう相談すればいいんだろう?という不安が強くあります。 中学時代は学校が辛く過敏性大腸症候群になり、よく泣きながら帰っていました。 その時たまたま会った担任は私が泣いていることに気付くと「まぁ色々あるよな~じゃあな!」とそのまま去っていきました。 高校時代には養護教諭に、眠れないほどの陰部のかゆみ(婦人科皮膚科では原因不明で治療はされず)について話したところ、知らない間に内容が男の担任に伝わっていました。 そして現在の学校のカウンセラーには、今辛いことを話すとえ、よく分からないけどそれだけ?と言われてしまって… こういった経験が積み重なり相談したこと自体が辛い記憶になってしまって、思い出すと涙が出たり呼吸が浅くなるような感覚があったりします。 自分の辛さは話す意味も無いように思え、もう誰にも心の内を話したくないと思うのと同時に、自分はメンタルが強くないので多分またどこかでカウンセリングなど必要になるときが来るだろうとも感じています。 そういったとき、話しやすく秘密を守ってくれる相談窓口・カウンセラーに出会うには、いろんな相談先に数を打つくらいしかないでしょうか。 それとも初めは何か違うかなと感じても同じ相手と繰り返すことも大事なのでしょうか。 また、メンタル系の病院にはかかったことがないのですが、 10年以上前の嫌なことを思い出して呼吸に違和感を感じる・嫌なイメージをかき消すように、自分に向かってもう死ねよなどと声に出してしまう…という程度でも、心療内科?で診てもらえるものなのでしょうか。 どこへ行っても蔑ろにされるのではないかと被害妄想してしまって誰にも話せずにいます。家族(関係は悪くないです)も知りません。 分かりづらい文章で本当に申し訳ありません。 どうかよろしくお願い致します。 (バク先生はいつもTwitterでお人柄を拝見しているので相談できましたが、誰がいるか分からない相談先が怖くて… いつもお忙しいなか役立つ情報発信をありがとうございます)

回答済み

精神科

ご指名でのご相談ありがとうございます。 そしてお待たせしてしまい本当に申し訳ありませんでした。 過敏性腸症候群は私も小学校から高校まで患っていたため、読んでいて相談者さんの辛さが相当なものであると感じました。 学校の先生は心理系の訓練や勉強が必須でもありませんし、 我々医者のように患者さんの個人情報の守秘義務もありません。 なので共有してほしいことはされず、共有されたくないことはする、というとんでもない事態が発生するのが学校だと思って下さい。 陰部の痒みももしかしたらストレスからくる「身体表現性障害」の一つの症状だったのかもしれません(この場合実際に陰部に病変はなく、治療の必要がないと判断されます)。 現在の学校のカウンセラーさん(大学などでしょうか)に「え?それだけ?」という反応をされるのは辛いですね。頂いている情報だけからするとカウンセラーさんがおかしい気がします。 資格はある方なのでしょうか? さて、今の状態でどうしたら?という質問に対しての回答なのですが、まずは精神科の受診をお勧めします。カウンセリングも医療機関の関わっているカウンセリングにすべきです。 我々医療者は患者さんの個人情報を漏らすことを医師法で禁止されています。(裁判などで請求された場合は除く) 今しんどいお気持ちは大袈裟でも何でもありません。 学校関係の教師から受けた心無い一言に悩む人はとても多いです。 (勿論いい先生もいます。そして心無い精神科医もいます) まず、ツイキュアを通じて相談する、という大きな一歩を踏み出されたことは間違いありません。 そして「この程度」ではなく、とてもしんどい症状だと思います。 どうか遠慮なく受診をしてください。 あなたの長年の悩みがまた一歩前進することを祈っております。

2021年12月15日 18時48分


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ハードルが高いと言われがちな精神科ではありますが、よろしくお願い致します。(報酬は全額寄付予定です)