相談詳細

日中の強い眠気、異常??普通?

30代 女性

現在30台前半です。高校生の時からなのですが 、授業中や仕事中など眠くて起きているのが難しいです。昼食後なら分かるのですが午前中にも眠くなります。 座っていられず立ってパソコン作業したり立ち作業に取り組んだりなんとか耐えている毎日です。 ここ3年くらいは休みの日は朝食後、昼まで 寝てしまいます。 ひどい日は間何度か起きてごはん食べたりトイレは行くはものの夕方までうとうとする時もあります。 朝、眠くてやっと起きた日もすっと目が覚めた日もしばらくしたらほぼ毎日眠くなります。 20台の頃仕事の関係で5年くらい睡眠リズムがめちゃくちゃな生活をしていた期間は数年あります。とはいえ3年以上前の話で最近は23~24時就寝、5~6時起床とわりと規則正しい生活をしているつもりです。 寝付きは悪いのですぐに眠れず翌日睡眠不足気味の日もありますが、翌日の眠気は体感としてはあまり変わらず。 逆に21時台など早く寝ても翌日眠気が起きます。 生活(特に仕事)に悪影響があるのは間違いないですが、治る可能性はあるのでしょうか?病院に行ってなんとかなるなら行きたいのですが、何科が良いのでしょう?

回答済み

精神科 総合診療科

 ご質問ありがとうございます。総合診療医のDIOと申します。  なるほど、高校生くらいの頃から授業中などに眠気が強いことが多く、ここ3年くらいも眠気が特に強いようなことがあるのですね。  眠りの病気はとても奥が深く、内科疾患(特に内分泌;ホルモンの異常や血糖の異常など)で起こることもあれば、睡眠リズムの調整の障害などで起こっていることもあります。    うつ病の既往がおありとのことですが、精神科への受診が抵抗なければ(あるいは、そのうつ病の頃に受診されていたような精神科があるのであれば)精神科に初めから受診して頂いても問題ないかと思います。そのあたりが難しそうなら、血糖の異常などの可能性もありますのでお近くのかかりつけや内科の病院にいったん受診されて相談されても問題ないように思います。 病院に行って症状が改善する可能性は十分考えられると思います。 少しでも良くなるように祈っております。また、この解答が少しでも有益なアドバイスになりましたら幸いです。

2022年08月08日 14時40分


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(総合診療医って何?という方は下記noteご参照ください)
https://note.com/generection1/n/nc50f0ffc79b2