慢性的な軟便は治療すべきか？
20代女性
はじめて相談させていただきます。
困っているわけではないのですが、約10年ほど便がやわらかく(下痢まではいかない)、このままで良いのだろうかと思っています。
ストレスがかかると下痢になって、たまに迷走神経反射を起こしてしまいますが、それも年に一度あるかないかで、生活で困っていることはありません。
軟便の原因で思い当たることは、野菜の摂取量です。飲み会や出張などで野菜を食べることが少ないと硬い便になります。
しかし、自炊で食べている野菜の量は推奨されている摂取量よりは少ないですし、野菜は好きなので今の食生活をできれば変えたくないと考えています。
生活に支障がない範囲の軟便は治療するべきでしょうか？
お忙しい中恐れ入りますが、よろしくお願いいたします。
回答済み
はじめまして。ご指名ありがとうございます。
軟便の治療についてですね。一般的な話にはなりますが、結論から言うと治療は必須ではないと考えます。
質問者様の場合は10年ほど続いているとのことですので慢性的な症状になりますね。
下痢ではないようですが、慢性的に便が軟らかくなる原因は様々なものがあります。おっしゃるように野菜の摂取量など食事による影響もあり得ますし、元々の体質であることもあります。下痢になるようなら過敏性腸症候群(IBS)や内服薬によるもの、炎症性腸疾患など様々な可能性が出てきます。
現在の症状であれば野菜の摂取量をあえて減らすような必要はないと思います。
下痢や軟便の原因については不明なことも未だ多く、全ての原因が説明できるとは限りません。
ただ一つ言えるとすれば、腸内環境の乱れはあるかもしれません。その場合はいわゆる整腸剤の内服により改善する場合があります。もし気になるようなら市販薬で構いませんので、一度使ってみても良いとは思います。
血便や腹痛など軟便以外の症状が出るようなら話は変わってきますので、ほかの症状が出てくるかどうかには気を付けておいてください。
回答は以上になります。
少しでも参考になれば幸いです。
2023年06月28日 16時21分
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