帝王切開後の運動及び次の妊娠について
30代女性
帝王切開後の運動と次の妊娠について質問させてください。
半年前に骨盤位のため予定帝王切開で第一子を出産しました。
・医師から次の妊娠まで1年期間あけることを推奨されました
・1ヵ月検診では、傷の戻りは順調で運動等特に制限しなくてよいと言われました
①運動について
産後太りをしてしまったことと妊娠中に衰えた筋力を取り戻すために、産後4ヶ月位から妊娠前から行っていた筋トレを再開しました。
しかし、軽めのバーベルを用いたスクワットを行った後に傷口が少しズキズキ痛くなってしまいました。
運動内容は制限されていないのですが、やはり下腹部に力がかかるような運動はまだしない方が良いのでしょうか。
・少し痛みが出て数日後に引いて、というのをこれまでに数回繰り返してしまいました
・ウォーキングやストレッチでは痛みは出ません
産後1年が経過したら第二子の妊娠を考えているため、傷の治りに悪いことをしてしまったのではないかと心配しています。
②次の妊娠について
1ヵ月検診で問題を指摘されておらず、その後自覚症状等も特にない場合、事前に産婦人科にかかることなく1年後に次の妊娠をして問題ないのでしょうか。
産院では、帝王切開の傷の治りや子宮の厚さは次の妊娠をしてみないとわからない(子宮が大きくなっていない状態ではエコー等をしても子宮が薄くなっているか等は分からない)と説明されています。
1ヵ月検診以降は特に産婦人科にかかる機会がないので、1年間期間をあければ内診等せずに次の妊娠に進んで良いのか分からず質問させていただきました。
診察で診てもらっているわけではないので、一般的な見解としてアドバイスをいただけますと幸いです。よろしくお願いします。
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