食事時の遊離糖について
10歳未満男性
1歳10ヶ月の息子のむし歯予防として食事の回数、時間の間隔、フッ化物を使っての歯磨きなど気をつけています。
食事時の遊離糖の摂取についてお聞きしたいです。
砂糖やぶどう糖が入っているベビーフードが多く、米菓なども遊離糖不使用のものが少ないと感じています。
食事の時に砂糖が使われているベビーフードを食べさせるのはあまり気にしなくていいと聞いたことがあるのですが、
1日に食事回数５回（飲み物は全日遊離糖の含まれていない水かお茶）という生活の中で、
遊離糖の含まれているベビーフードやお菓子を食べるのは、むし歯のリスクはそれほど上がらないと考えて良いのでしょうか?
遊離糖の含まれたものを全く食べない場合に比べたら、単純にむし歯のリスクは上がると思っておくと良いですか？
遊離糖の含まれたものを食べる量にもよるとは思いますし、遊離糖の有無に限らず食べたあと２時間以内に寝るのもNGかなとは思いますが、
食事のときに遊離糖の含まれたものを食べることに対して、どのように考えておくとむし歯予防ができるかなと思いました。
（現在、遊離糖の含まれたものを食べさせない生活を頑張っているのですが、選択肢が狭くな窮屈さも感じています。それでもむし歯を予防したい気持ちのほうが強いので食べさせないようにしています）
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