高温期について

40代女性

生理前2週間弱ほど、基礎体温が高めの日々が続きます。（36.5-37.0）
夕方には37.3くらいまでなる時もあり、生理前ということ、朝一と夕方で1度は違ってないことで、発熱というよりは生理前の高温期で仕方ないとわかってはいるのですが、年々、体温上がってるな、胸から上がこもってて熱いなと敏感に感じるようになり、少し不快に感じて、毎月憂鬱になっています。

熱がこもり気味の高温期に、快適に過ごすための工夫などはありますでしょうか。

回答済み

産婦人科

user_icon高橋怜奈/産婦人科医YouTuber先生

ご質問ありがとうございます。

高温期に37.3度くらいまであがり不快、毎月憂鬱になるというご相談ですね。


現在ご妊娠の希望はありますましょうか？

あるようであれば、黄体期（高温期）の不快感や不調に関して、漢方薬などで対処したりします。


もしご妊娠希望がないようであれば、ホルモン治療で排卵抑制をすると、ホルモン変動が少なくなり不快な状態の改善が期待できます。


40代ですとピルよりもジエノゲストなどの黄体ホルモン製剤がよいのではないかと思います。


また、薬物治療以外には、軽い有酸素運動やストレッチなどは全身の血流が良くなり、熱がこもる感じの解消に寄与してくれる可能性があります。


以上ご参考になれば幸いです。

また何かご不安なことがあればいつでもご相談くださいね。

2

2023年06月11日 08時36分

参考になりましたか？
ハートを贈り高橋怜奈/産婦人科医YouTuber先生を
サポートしよう！

user_icon
高橋怜奈/産婦人科医YouTuber先生

産婦人科, 婦人科, 美容外科

YouTuber、産婦人科専門医、指導医、がん治療認定医、性教育認定講師です。生理、更年期、癌、セックス、婦人科形成手術、なんでもご相談ください。
【質問時】婦人科検診歴（子宮頸癌検診、エコー、性感染症などの時期と結果）、現在の使用薬の種類、量をご記載下さい。

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVR9XnYBIQ4OlGmFPUNGGVQ

相談一覧