指名:相川晴(HAL) 先生

食欲旺盛すぎる0歳児について

10歳未満その他

いつもツイート拝見しております。
補完食の本も参考にさせていただき、晴先生はわたしの心の支えとなっております。

ご相談させていただきたいのは、現在10ヶ月の娘の離乳食の量についてです。

娘は3000gを超えて産まれ、生後10ヶ月の時点で9.5kgとすくすく成長しています。

身長は成長曲線の真ん中、体重は成長曲線の上の方に沿って増えていて喜ばしい反面、食欲旺盛すぎて困っています。

軟飯80g
野菜50〜70g
肉15g(豆腐なら40g)

と、平均的な量+1日3回母乳を与えていますが、毎食後にもっと食べたくて(?)大号泣の大暴れをします。

かかりつけの小児科では母乳を減らし、離乳食量を増やすように言われましたがまだ卒乳させるつもりではないため、これ以上授乳回数を減らすことに抵抗があります。(そもそも母乳は欲しがるだけ与えたいので…)

とはいえ成長曲線が上の方に沿っているので、これ以上離乳食量を増やすと曲線からはみ出してしまうのではないかと不安に感じています。

できるだけ野菜を多く与えることで誤魔化していますが、本日1食で200g以上与えても大暴れしてしまいました。

補完食の観点で進めていく場合、母乳と離乳食、どちらを重視すべきでしょうか?

回答済み

一般内科

ご質問ありがとうございます。わあ、そして嬉しいおことばありがとうございます。


10ヶ月の娘さんのご飯の量についてのご相談ですね。

しっかりご飯も食べて、母乳も飲んで、しっかり大きくなってて素晴らしいです。

乳児期の肥満に関しては、多くは幼児期になると解消していく生理的な肥満で、将来の肥満とはあまり関連しないと考えられていますので、極端な肥満でなければある程度は様子をみて大丈夫です(極端な肥満がある場合は病気が潜んでいることもあるので受診が必要になります)。

が、かかりつけの小児科の先生に体重の増えすぎに対して指導されたことを踏まえますと、これ以上ぐんぐん体重だけ増えないように少し気をつけてあげた方がいい状態なのかもしれませんね(直接診察できないので、ふわっとしたことしか言えなくてすみません)


一番は受診先の先生の指導に従っていただくこととは思いますが、母乳を減らして体重をコントロールするのは私はあまりおすすめしないです。母乳を減らせばその分お腹がすくので、離乳食をたくさん食べたがるんですね。その時に食べたものが母乳より薄ければ(母乳より栄養が少なければ)痩せるとは思いますが、濃いものだと逆に太りますし……

質問者さまのおっしゃるように、食べたがる分を野菜を増やして補うのは上手なやり方と思います。

それに加えて、もし食べる時間が早すぎるようであれば、お腹いっぱいになる前に食べ終わってしまっているかもしれません。食べるのに少し時間がかかるように、食材の大きさや硬さを少し大きく固く(いきなり大きく固くするというより、丸呑みせずかみかみできるラインを狙ってみてください)したり、手づかみ食べで茹でた野菜スティックなどを上手につかって、時間をかけて食べられるように工夫するといいかもしれません。

あとは、前述した「薄く」にも関わりますが、食事中に水や麦茶を少し飲ませて、水分でお腹がいっぱいになるようにしたり、おかゆの水分を増やすのも手ではあります(が、柔らかすぎると逆にぐいぐい食べちゃって食べる時間が短くなっちゃうこともあります)


あとは、消費カロリーを増やすべく体を動かすのを増やす、という方法もあります。ただ、まだそんなに消費できるほど動けるわけでもないですし、無理ない範囲で補助的に……くらいの気持ちで。


以上になります。

無理に痩せさせる必要はなく、身長の成長が体重に追いついてくるのを待つ、程度の気持ちで、痩せさせずキープ、もしくは体重の伸びがゆるやかになるように、という気持ちで工夫されてみてください。無理ない範囲で、ですね。


もし回答が見当違いの場合や、知りたいことがある場合はまたご質問いただけたらと思います。

少しでも参考になれば幸いです。


参考

https://www.jpeds.or.jp/uploads/files/2019youji_himan_G_7.pdf


9

2023年04月12日 20時43分


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