指名：相川晴（HAL） 先生
10歳未満女性
いつもツイート拝見しております。
気が早いですが、補完食の本も購入いたしました。
現在、娘は生後1ヶ月です。
おおよそ8割母乳と2割ミルクで育てています。
ビフィズス菌摂取の必要性についてお伺いしたいです。
赤ちゃん向けにミルクや離乳食に混ぜるビフィズス菌が販売されています。
私が出産した産院では、毎日それを新生児に与えているといっていました。
また、人間の腸内環境は赤ちゃんのうちに決まるという記事を読んだこともあり、
市販のビフィズス菌を取り入れるか悩んでおります。
安い買い物ではないため、ご意見を伺えたらと思い、質問させていただきました。
回答済み
ご質問ありがとございます。ツイートを見てくださったり、本も買ってくださってありがとうございます（今はまだ大変な時期と思うので、余裕ができた時にどうぞ！）
生後１ヶ月の娘さんがいらっしゃって、赤ちゃん向けの市販のビフィズス菌を取り入れるか悩んでいる……というご相談ですね。
飲んだりすることで健康上の利益があると考えられている微生物のことをプロバイオティクスといいます。ビフィズス菌もその一つですね。他にも山ほど種類があります。
で、腸内細菌については確かにいろいろ研究されていて、プロバイオティクスについても盛んに研究されています。小児でも特定の条件下で急性下痢症や壊死性腸炎のリスクを減らす可能性がある等、一定のエビデンスはあります。
一方で、プロバイオティクスは無数に種類があり、ある研究でAという菌が効いたとしても、じゃあBという菌が効くとは限りません。ビフィズス菌も山ほど種類があるので、これが効いたからあれも効くかは……？ といったところになります。さらにどのくらいの量をどのくらいの期間飲めばいいか、という問題も出てきます。
また、研究も山ほどされているんですが、実際に強固なエビデンスには不足しています。この会社でやった研究ではこんなに効いた！ と書いていても、実際に研究内容を見たら中身はスカスカ……ということも、残念ながら大変よくあります。
プロバイオティクスは基本的に副作用がない（もしくはないに等しい）ものであるはずなんですが、本当に赤ちゃんの時から長期間飲み続けて安全なのか？ なにも悪いことはないのか？ というのもこれまた研究が必要なところになります。（もちろん、治療上必要で処方されているものはしっかり飲み続けてほしいです）
厚労省が作っているこちらのサイトがわかりやすいのでよかったら読んでみてください。
プロバイオティクスについて知っておくべき5つのこと
https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/07.html
質問者さまのおっしゃる市販のビフィズス菌は、おそらく副作用はないか少ないですし、飲んでてデメリットがないなら飲んでも……とは思うのですが、おっしゃる通り「高い」という大きなデメリットがあります。ビフィズス菌でも種類があるので、本当にそれが効くの？ なにに効くの？ なにに対して飲む必要があるの？ なぜ効くと言えるの？ という疑問がわいてきます。
おそらく母乳育児ではビフィズス菌が優位となる、というところから開発された商品なのだろうと思うのですが、ミルク育児の時にビフィズス菌を外部から加える必要性があるのか、また、その商品のその菌の種類が適切なのか、については私にはわかりませんでした。申し訳ありません。
途中に書きましたが、なにか病気などの目的があって、必要があって処方されたプロバイオティクスはしっかり飲んでほしいですし、続けてほしいのですが（ちなみにうちの娘は処方されて長く飲んでいます）、それ以外については、「わかりません」というのが正直なところです。
というわけで、長く書きましたが、
・メリットはあるかもしれないしないかもしれない
・デメリットは少ないかもしれない
・だが高い（市販のものは高いものが多い）
・目的がありその菌種が効くエビデンスが大なり小なりあって、それに種々のコストを払うだけのメリットを感じるのであれば飲んでも良い
といったところです。
ちなみに腸内環境自体はおっしゃる通り大切で、無駄な抗菌剤を使わないことも重要（腸内の菌が乱れるので、そのデメリットを上回る本当に必要な時しか使わない）ですので、よかったらちょこっと知っていてくれると嬉しいです。
長くなりましたが、少しでも参考になれば幸いです。
参考
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspen/33/5/33_1111/_pdf
https://www.cochrane.org/ja/CD006135/SKIN_shi-zhen-zhi-liao-womu-de-tositapurobaioteikusu
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/09.html
202304130730追記しました
2023年04月13日 00時27分
編集済み
ハートを贈る
ツイキュアでは任意の先生へハートを送付し
その活動をサポートすることが出来ます！
10歳未満
HAL先生こんにちは。
クリスマスにデコレーションケーキを予約したいと思っています。
3歳の子供にも食べさせたいと思っていますが、これまで市販のケーキは食べたことがありません。(焼き菓...
10歳未満
1歳4カ月の子が最近自我が芽生えてきたのか歯磨きを嫌がります。
前まではわりと大人しく歯磨きされてました。
今は仰向けにさせようとしても泣きながら激しく転がり、歯ブラシを近づけても口を...
1
10歳未満
※誤字があったので再質問します
1歳の子は今年保育園に入園してからよく風邪をひき小児科を受診します。
これまで抗生剤を処方されたことが2回程あるのですが、抗生剤はどんな時に処方されるの...
2
10歳未満
些細な質問ですみません。
最近子どもが寝返りを覚えました。
入眠時や寝起きなど、とくに寝ぼけてる状態の時に寝返りを頻繁にするのですが、一日2,3回はベビーベッドの木製の柵に勢いよく頭(...
7
10歳未満
HAL先生こんにちは。
先生の書籍やinstagramを参考にしながら補完食を進めています。
今、生後6ヶ月で卵黄が順調に食べられているので、来月頃に卵白を始めようと思っています。
卵...
61
10歳未満
もうすぐ離乳食が始まるため、色々なものを買い揃え中です。
初期の白身魚として和光堂の裏ごしおさかなを購入しました。家に帰ってレビューを見ると「この製品はタラが使われているが、タラはアレルギ...
6
10歳未満
初めまして。まもなく2歳11ヶ月になる娘の幼児自慰についてのご相談です。
調べていてあまり珍しいことではないと知ったのですが、原因として親の愛情不足もあるようで今後どうしたらいいかと悩ん...
12
10歳未満
いつも参考にさせて頂いております。
生後6ヶ月の男児です。
2週間ほど前から卵黄をスタートしました。
最初は量が少なかったので、お粥に混ぜたりして食べられていたのですが、量が増えてくると口...
8
10歳未満
いつも先生のツイートを参考にさせていただき、娘さんたちとの微笑ましいエピソードにも元気をいただいております。ありがとうございます。
補完食のご著書も拝読し、実践させていただいています。
...
10
40代
いつも参考になる情報発信ありがとうございます。
現在44歳です。
過去に不妊治療（ホルモン補充での採卵、移植）をし38歳で出産しました。
産後の生理が2年再開せず婦人科を受診したところ...
2
10歳未満
いつもお世話になっております。
現在生後７ヶ月、離乳食の卵白についてご相談させてください。
先生のnoteを拝読し、無事卵黄15gまで食べ進めることができ卵白に進んでおります。
...
4
10歳未満
いつもさまざまな発信をしてくださりありがとうございます。
離乳食初期の食材についてご相談させてください。
現在6ヶ月の子供のたんぱく質として、ベビーフードの魚のすり身を使用しようと...
69
10歳未満
生後5ヶ月の男の子の母です。
息子が微量のはちみつを摂取してしまったのではないかと心配しています。
本日夕方、私がはちみつのかかったホットケーキを食べた後、手は気をつけて洗...
19
10歳未満
こんにちは。一歳の息子が離乳食を食べてくれません…
ご飯の準備をしてスプーンを口の近くに持っていくと両手で拍手をし、一口も食べてくれません。
これまでは野菜ハイハインやおこめぼーを持たせ...
10歳未満
医療相談ではなく申し訳ないのですが、不安になりご相談させてください。
主人が箱に半分ほど入った煙草を生後2ヶ月の赤ちゃんの服と一緒にドラム式の洗濯機で洗濯してしまいました。
目...
1
30代
妊娠6ヶ月の妊婦です。
好物だったでしょ、とイタリア産のカラスミを一腹頂いたのですが、リステリア菌が気になります。
頂いたカラスミは塩分相当量が100gあたり3.6gほどしかありません。
...
28
10歳未満
2歳半になる娘は牛乳が大好きで、毎食必ず飲み、おかわりもします（平日昼は保育園のため、朝晩のみ）。普段あまり気にせずあげていましたが、最近ふと量が気になり、ある日の食事の時に量を見てみると...
21
10歳未満
いつも先生の投稿参考にしてます。
先日夫と子どもが小児科を受診した時、病院か薬局どちらかで「10月からはジェネリックでなく先発薬を希望すると追加料金が発生する」と説明されました。
私は...
7
40代
ここ数ヶ月ほど、たまに、一瞬だけ視界が暗くなるような感じがあります。目がチカチカすると言うよりは、一瞬だけ電気がチカっと点滅するような、暗くなるような感じです。
最初は、電気が点滅したの...
7
20代
こんばんは！
れいな先生は妊娠中、お刺身は食べなかったですか？
お寿司が大好きなので食べたいですが、やっぱりやめたほうがいいですよね？
あと、さっきビーフジャーキーが妊娠中はダメと知らず...
2
