指名：高橋怜奈/産婦人科医YouTuber 先生

月経カップが下がってくる

30代女性

産前に使用していた月経カップを産後久々に使用したところ、下腹部に少し力を入れた(咳込む、排尿など)だけで下がってきてしまい、カップの3分の1ほどが外に出てきて痛いです。出産したことでサイズが合わなくなってしまったのでしょうか。また産前も下がってきたことがあったので、そもそも骨盤底筋が弱すぎて月経カップが向いていない体質なのでしょうか。現在使用中の月経カップは、メルーナMサイズクラシックタイプ、持ち手はリングです。(高橋先生のやわらかっぷ気になっています)

回答済み

産婦人科

user_icon高橋怜奈/産婦人科医YouTuber先生

ご質問ありがとうございます。

産前に使用していた月経カップが、産後に下三分の一くらいが外に出てきてしまうようになったというご相談ですね。


産後どのくらい経過されているかにもよりますが、産前と産後で腟の柔軟性や腟のひろがり方などがかわるため、同じサイズの月経カップでは降りてきてしまう事があります。

また腟のひろがりだけではなく、産後の骨盤底筋のゆるみにより、子宮下垂がおきると、腟の長さが短くなって月経カップがおりやすくなる場合があります。


指をいれて、指が全て入らずに、すぐに子宮口が触れるようであれば、月経カップをいれてもすぐに押し出されてしまう原因となっている可能性があります。


腟の長さはあるけれども、腟が広くなっている場合には、月経カップを大きなものに変えて試しても見てもいいと思います。

腟の長さが短くなっている場合は、月経カップやタンポンなど、腟内に挿入するタイプの生理用品ですと降りてきてしまう可能性があるため、ナプキンやサニタリーショーツで対応する事になるかと思います。


ちなみに月経カップのステムの部分だけが出てくるのであれば、商品によってはそこを切り落としてもいいでしょう。（やわらかっぷは切り落として使用することも可能です）

ただ、下三分の一が出てしまうとなると、ステムを切り落としても本体が出てしまうのではと思います。


月経カップは一個あたりの値段が高く、サイズを変えてみても合わない、となる可能性があります。

一度産婦人科で、月経カップが落ちてきてしまう原因などを調べてみてもらうのはいいかもしれません。産後、子宮頸癌検診をされていないようであればその検診と一緒に聞いてみるといいでしょう。


また、骨盤底筋のトレーニングなどをして、鍛えられれば月経カップが出てこなくなる可能性もあります。

どちらにしても骨盤底筋を鍛えるのはとてもいいことなので、並行してされることをお勧めします。


以上ご参考になれば幸いです。

また何かご不安なことがありましたらいつでもご相談くださいね。

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2023年06月09日 16時30分

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高橋怜奈/産婦人科医YouTuber先生

産婦人科, 婦人科, 美容外科

YouTuber、産婦人科専門医、指導医、がん治療認定医、性教育認定講師です。生理、更年期、癌、セックス、婦人科形成手術、なんでもご相談ください。
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