アロマと一言で言っても種類・使い方等幅広いので、十把一絡げに評価するわけにはいかないのですが、研究の規模があまりに小さい、in vitroの研究が多い（生体を使った実験ではなく、試験管やシャーレのようなところで行われた実験）、研究の質が低い等々あり、効果がある可能性はあるけれど、「これは効くよ」と言うのは非常に厳しい印象です。

健康にいいかと言われると、うーん……ですし、逆に発がん性があるため健康によくないことがはっきりしているものや、妊娠中は避けた方がよいものもあります。

https://hfnet.nibiohn.go.jp/fundamental-knowledg/detail3009/

個人的には、いいにおいで、使っていると気持ちがいいのであれば使えばいいと思いますが、病気を予防する・病気を治す等の目的で使うのはあまりおすすめしないかな、というところです。特に今使っている薬をやめる……等、標準医療から外れる方向に行ってしまうとNG ですね。

盲目的に信じるのではなく、ほどよく使う分にはいいんじゃないかと思っています。いいにおいは幸せですし。

が、一部アロマはマルチ商法まがいの手法で販売が行われているようですので、そちらに関しては全くおすすめしません。お金が極端に動く場合はご注意ください。

以上になります。

少しでも参考になれば幸いです。

2023年06月19日 00時00分

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相川晴（HAL）先生

一般内科, その他

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アロマは健康に良いのか

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