指名:相川晴(HAL) 先生

補完食に使う出汁について

10歳未満男性

久しぶりの離乳食のため、先生の「赤ちゃんのための補完食」で勉強しながら始めました。上の子の時の離乳食の考え方との違いに戸惑っておりご相談させて頂きます。

現在、生後6ヶ月で1日2回で進めています。来月から保育園に行く関係もあり、保育園からアレルギー確認の指示がある食材から試しています。手に入りやすい野菜がひと通り試し終わったので、家族のために作るお味噌汁から取り分けで与えたいと考えるようになりました。そこで普段使っている出汁パックの成分を確認したところ、「かつお節、サバ節、昆布」となっていました。これまでは市販のベビーフードの出汁を使用していたため、サバ節は赤ちゃんにはどうなのだろうかとインターネットで検索すると、アレルギーやヒスタミン中毒が起きやすいので赤ちゃんはダメだという記事を多数見つけ不安になりました。
そこで、先生にご相談したいのは、サバ節を含む出汁を6ヶ月の子に食べさせても良いのかということです。
かつお節や昆布で出汁を取れば良いというのは重々承知なのですが、もともと料理が苦痛を感じるほど苦手なため、出汁パックが使えればという考えを捨てきれず、、、
面倒なご相談で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

回答済み

一般内科

ご質問ありがとうございます。


家族のお味噌汁からとりわけ離乳食を作ろうと思ったら、出汁パックが、「かつお節、サバ節、昆布」であった。サバ節を6ヶ月のお子さんの離乳食に使っていいか? というご質問ですね。


最初に答えをいいますとOKです。

鯖は確かにヒスチジンを多く含み、これにヒスタミン産生菌が付着するとヒスチジンをヒスタミンに変換してしまいます。ヒスタミンはアレルギーの症状を引き起こします。

従って鯖を食べるとアレルギーの症状が必ず出……るわけじゃないですよね。要するに、そういった菌が付着して増殖するような保管をするのがよくないんであって、鯖自体は食べても問題ないんですよ。適切に保管した新鮮な鯖であれば、赤ちゃんが食べても大丈夫です。


だしパックについては、私の知る限り2020年に一度だけ、ヒスタミン中毒が起きたと報道がありました。が、結局これはだしパックが原因じゃなかったのでは……という結論になったように記憶していますが、元のデータが出てこないので堀向(ほむほむ)先生の記事をつけておきます。

https://news.yahoo.co.jp/byline/horimukaikenta/20201117-00208281


また、各種だしパックメーカーが、「うちはヒスタミン検査をしてるけど検出してないです」「ヒスタミンが増えない工夫をしています」という声明をだしております。(多分ほかにもあります)

https://124gin.com/?mode=f35

https://kubarahonke.com/info/194/

https://kyuemon.com/news/1137/


以上から、ちゃんと会社の作っただしパックであればヒスタミンが大量に含まれるようなかつお節やサバ節は使っていないと思われますので、赤ちゃんの離乳食に使って問題ないと私は考えます。

だしパック使いましょう、便利ですし美味しいですよ。だしパック使ってだしとってるだけでめちゃくちゃ偉いです!

心配であれば少量からスタートすれば、それで十分と思いますよ。私も長女の時は混合節使ってました。おいしいですよね。


以上になります。

本も読んでくださってありがとうございます!

少しでも参考になれば幸いです。

16

2023年06月27日 00時42分


参考になりましたか?
ハートを贈り相川晴(HAL)先生を
サポートしよう!

内科医なのですが、こちらでは補完食(離乳食)についてや、ネットなどの健康情報の疑問などに回答できたらと考えています。

私の実力不足により、お答えできない質問はキャンセルさせていただくことがあります。ご了承ください。
回答まで少しお時間をいただきます。ご了承ください。

ハート、ありがとうございます! お返事ができませんが、少しでもお役に立てたのであればこれ以上嬉しいことはありません。

相談一覧