指名：こどアレ＠小児科&アレルギー 先生

頭の汗と夜間就寝中の冷房の使用

10歳未満女性

2歳8ヶ月の子供のことです。

6月後半になり気温も高くなってきましたが夜寝ている間の冷房の使用に悩んでいます。

子供と私母親が一緒に寝ていますが私が心地よいと感じるように冷房の設定をすると朝起きた時に子供の頭が汗でびしょびしょでした。

なので冷房の温度設定を下げて寝ると朝起きた時、汗は少なくなりますが体が冷たくなっており風邪を引いてしまうのではと心配になってしまいます。そして少し下げただけでは汗がなくなることはありません。

就寝中の服装は薄い肌着1枚と半ズボンです。

なぜこんなに悩んでいるのかというと頭に汗をかくことによってかゆがるようになったからです。
皮膚科でリンデロン-Vローションという薬を処方してもらいましたがあまり改善しません。

汗をかくのは仕方ないと諦めて体が冷えない程度に冷房の温度設定をするべきか汗をかかないように体は冷えても冷房の温度設定を下げるべきなのか、教えていただけると幸いです。

赤ちゃんのときはSIDS予防で体が熱くならないようにある程度は体は冷えてても大丈夫という知識を聞いたことがありましたが秋には3歳になる幼児なので体が冷えていると心配です。

長くなりましたが、お忙しいところ恐れ入りますがご教示いただけましたら嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

回答済み

小児科

user_iconこどアレ＠小児科&アレルギー先生

ご指名でのご相談ありがとうございます。子どもの頭の汗と夜間就寝中の冷房の使用について、2歳のお子さん、「夜間就寝中の冷房の使用に悩んでいる、母が心地良いと感じる冷房の設定温度で起床時の子どもの頭は汗びっしょり、設定温度を下げて寝ると汗は少なくなるが体が冷たくなっており風邪を引かないか心配、汗をかいて頭がかゆくなる、皮膚科でリンデロンローションもらうもあまり改善せず、どうしたら良いか？」というご質問でした。

確かに子どもは「汗っかき」ですが、汗をかく機能自体は成人より未発達で体に熱がこもりやすくなっております。「汗っかき」に見えるのは、子どもは成人と比較すると、汗腺の密度が高いために汗が多い傾向となるためと考えられております。ご心配されている通り、汗をそのままにしておくとあせもなどの皮ふトラブルの原因にもなります。暑い環境の場合、あまりに汗が多いとお子さんが脱水症気味になってしまわないかどうかも考えないといけないかも知れません。

また、エアコンで体が冷えて風邪をひかないかもご心配のようですが、お子さんはおそらく頭以外にもたくさん汗をかいているでしょうし、頭が汗びっしょりのままだったり、汗で濡れたパジャマのまま過ごすことはかえって体が冷えてしまう恐れがあります。寝汗対策としては、頭や背中のところに汗取りパッドやタオルを使用したりすることもご検討頂くと良いかと思います。

結局どうすると良いかですが、頭の発疹があせもという診断で良いとすれば、あるいは、汗が多くてお子さん自身が不快であるようでしたら、熱中症の心配も含め、設定温度は極端にお子さんの体が冷えない程度に低めの方が良いのでなないかと思います。以上ご参考に、皮膚科の先生、ご家族ともご相談ください。

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2023年06月28日 21時12分

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こどアレ＠小児科&アレルギー先生

小児科, アレルギー科, 新生児科

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