歩き始めに足の裏が痛い

50代女性

50代前半女性です。
半年程前から歩きはじめに足の裏が痛く少し歩いていると痛みが治まってきます。
ネットで調べてみたら足底筋膜炎の症状が近いと思い整形外科医の先生に相談する事にしました。
痛いのは土踏まずのあたりです。
今年の初めから健康と気分転換のため週に5日20~30分公園を歩いています。
足の裏に負荷がかかるほどの運動とも思えないのですが。
朝起きて二階から一階に降りる時や長時間（１時間以上）運転して車から下りた時が1番痛くヨロヨロ歩いてしまいます。
逆にそれ以外は痛くないので普段は痛みがある事を忘れていたりします。
何か気をつけた方が良い事などありますか？

回答済み

整形外科

user_iconゆるドク＠整形外科医先生
ご相談有難うございます。整形外科の　ゆるドク　と申します。 実際に診察しているわけではないため、一般的な病気の解説をさせていただきます。 確かに足...
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