指名：こどアレ＠小児科&アレルギー 先生

エアコン使用について

10歳未満女性

いつもTwitter拝見しております。
有益で優しい情報発信ありがとうございます。

こどアレ先生のご専門分野からは外れるかと存じますが、質問があり相談させていただきました。

先日、母と何気ないやり取りをする中で「最近は殺人的な暑さだから娘はずっとエアコンの効いた室内で遊んでいるよ」という話をしました。

すると「あなたを育てていた頃はずっとエアコンの効いた室内にいると自分で体温調節や発汗が出来ない子になる。暑いところにもいさせて体温調節をする経験や毛穴を開かせて発汗させる経験が必要だと言われていた」という趣旨のことを言われました。

熱中症予防には暑い環境にいないことが1番というのは再三先生方も啓発されており存じておりますので、これからも暑い時期はエアコンの効いた室内で娘を遊ばせるつもりですが、母が言っていたような言説は現在否定されているのでしょうか？

お盆に家族で実家へ帰省する予定で、万が一そのような事を言われた場合に備えて質問させていただきました。

お忙しいところ大変恐縮ですが、ご回答の程どうぞ宜しくお願い致します。

回答済み

小児科

user_iconこどアレ＠小児科&アレルギー先生

ご指名でのご相談ありがとうございます。体温調節とエアコン使用について、お子さんの祖母が「以前はエアコンの効いた室内にずっと居ると体温調節や発汗が出来ない子になる。暑いところにも居させて体温調節をする経験や毛穴を開かせて発汗させる経験が必要だと言われていた」と話していた、熱中症予防には暑い環境に居ないことが1番だと思い、これからも暑い時期はエアコンの効いた室内で娘を遊ばせるつもりだがお盆で実家の帰省に備えて質問とのことでした。

仰る通り、僕は専門家ではありませんので（笑）、時々ご質問された際に僕自身で調べた範囲にてお答えするような内容でご回答してみます。

「汗腺の数は生まれた時から変わらない」ようですが、「汗をかく機能は幼児期の間は成長する」ようです。具体的には「能動汗腺」と呼ばれる汗腺で汗をかくことで体温調節を行っておりますが、「能動汗腺」は汗をかくことで発達しやすい・活発になると考えられておりますので、確かに「あせをかくことは重要」だと思われます。

ただ、1日中ずっとたくさん汗をかいてないといけないかどうか、さらには暑い環境でエアコンを付けずに我慢する必要があるかは別問題で、熱中症のリスクのある時期・時間・室内環境ではぜひエアコンを使用すべきと僕は考えます。お子さんが24時間ずっと・何日もずっとエアコンの部屋だけに居続けることは無く、日常生活でエアコンの無い場所にも行かれるでしょうし、普通に外出もするでしょうし、園児なら登園時や園で汗もかくかと思います。ご心配であれば、あるいは、祖母さんのプレッシャーが強ければ、汗をかく時間も作る、例えば、比較的暑さがましな時間に数十分間など外遊びをして汗をかくようにすれば良いかと思います。祖母さんに聞かれたら、そのようにご説明されると良いかと思います。

以上となります。いつも見て頂きありがとうございます。ご参考になれば幸いです。

早速のご回答ありがとうございます。
エビデンスに基づいた汗腺の話を伺うことができ大変勉強になりました。
母の件は実際に会ってみないと分からない部分も多いですが、おかげさまで自信を持って対応できそうです。
専門外の質問にも関わらず丁寧にご回答いただきありがとうございました。

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2023年08月08日 12時38分

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こどアレ＠小児科&アレルギー先生

小児科, アレルギー科, 新生児科

「小児科専門医」＆「アレルギー専門医」です。お子さんの病気、お子さん関連全般、アレルギー関連、などで、何か疑問や不安がありましたら、どんどんご質問ください。

＊小児科の回答は複数の先生でされておりますので、僕は主にご指名でのご質問にお答えしております。ご希望があればぜひご指名して頂けると良いかと思います。

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