指名：高橋怜奈/産婦人科医YouTuber 先生

妊婦の筋肉痛のような痛み

30代女性

妊娠28週目です。血圧等正常です。
3人目なのでお腹が出てくるのは早かったです。

27週の終わり頃から、胸の下からお腹、お尻まわり、腰、腕、太ももと全身筋肉痛のような痛みがあります。立ち上がる時や寝返りを打つ時に痛みを感じやく、ずっと立っているのは平気です。
健診で相談するとお腹の張りじゃないの？と念の為にお腹が痛む時のためにウテメリン処方されています。腹筋の痛みかもしれないけどとも言われました。足がつりやすいので漢方も処方されています。

ネットで検索すると妊娠初期にはよくある症状と書いてありました。確かに妊娠初期に太ももの痛みを感じたことはあります。
後期に入って筋肉や関節が痛むこともあるのでしょうか。腰はお腹が大きくなってきたためかなとも思いますが、対策はどうすれば良いのでしょうか。腹帯や骨盤ベルトは使用しております。

回答済み

産婦人科

user_icon高橋怜奈/産婦人科医YouTuber先生

ご質問ありがとうございます。

そしてご懐妊誠におめでとうございます！


現在妊娠中で、全身の筋肉痛のような痛みがあるというご相談ですね。


妊娠中、足が攣る人はとても多いです。

筋肉痛のような症状も一般的に起こりうるとのです。


脱水や、カルシウムやマグネシウムなどミネラル不足、血流不良、運動不足などでも起こります。



妊娠中には摂取したミネラルの一部が胎児に移行し、特に妊娠後期には循環血流量が増加する事で、ミネラルのバランスが崩れがちになります。

また、子宮が大きくなる事で血流が悪くなったり、下半身に負担がかかったりします。


ミネラル豊富な食事を意識する、医師に相談のもと、サプリを服用する、体調が良く医師から許可が得られれば軽い有酸素運動やストレッチをするなどが対策として挙げられます。


また、漢方薬などでも筋肉痛や足がつる症状の改善を期待できます。これは服用されていましたね。


担当医師には、調べたらミネラル不足かもなのでサプリとってもいいですか？とか運動してもいいですか？みたいな感じで相談してみたらいかがでしょうか。


妊婦健診で特段異常が見られない場合には、生理的なものなのではないかと思いますが、対策できることはしたいので、相談される事をおすすめします。


以上ご参考になれば幸いです。

また何かありましたらいつでもご相談くださいね。

そして元気なお子様にお会いできることを心よりお祈りしております。

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2023年08月08日 21時42分

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高橋怜奈/産婦人科医YouTuber先生

産婦人科, 婦人科, 美容外科

YouTuber、産婦人科専門医、指導医、がん治療認定医、性教育認定講師です。生理、更年期、癌、セックス、婦人科形成手術、なんでもご相談ください。
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