ショートスリーパーな0歳児
10歳未満男性
もうすぐ4ヶ月の子どもの睡眠時間が短いです。
朝は4~6時に起床、そのまま日中はずっと活動し続けて、夜19,20時頃になると自然に寝つきます。
夜間は1回泣きますが授乳するとすぐ寝ます。
お昼寝もしません。たまに数日に1回お昼寝しますがそれでも2,30分位です。
ベビーベッドを使用してて、朝は自然に朝日が入る部屋で、夜は20時前には消灯してます。
メリーやベビージムに活発に反応したり、最近覚えた寝返りをずっとしてるので、日中の運動量はそれなりにあるのではと思います。
夏場なので短時間ですがお散歩もしてます。
睡眠時間が短いので成長ホルモンは十分足りるのか(小さく生まれたので気掛かりです)、「睡眠負債」という言葉もあるので日中の疲労が回復されてるのか少し心配です。
幸い体重増加は順調で体調も良好です。
質問1
日中意識的に寝かしつけを行い、もっと睡眠時間を確保すべきでしょうか?
たとえば空腹以外で泣いた時おもちゃを使うと泣き止むのですが、こういうタイミングで単に泣き止ませるだけではなく寝かしつけるべきでしょうか。
質問2
自力でうつ伏せにはなれるものの仰向けに戻れず、特に明け方あたり布団にうつぶせで寝てることがあります。すぐ仰向けに戻しますが、ひっくり返すと目が覚めて泣き出します。それを何度も完全に起床するまで繰り返してます。うつぶせのままにしておけば寝続けてもっと睡眠時間を確保できるのかと思いますが、やはりうつぶせ寝は危ないので仰向けに戻したほうが良いですよね…?
些細な質問で恐縮ですがよろしくお願いいたします。
回答済み