相談詳細

指名：相川晴（HAL） 先生

鉄分について

30代女性

はじめまして。
もう少しで6ヶ月になる男の子の母です。
小さめで産まれ完母で育てており､5ヶ月から補完食進めているのですが､なかなか量食べられず､鉄分摂取量が少ないのが心配です。
今日たまたまインスタで､にこにこ鉄分という鉄分を摂取できるサプリ的なもの(粉状)を見つけたのですが､使用しても大丈夫でしょうか？
生後半年からOKだそうで､個包装1本で4.5mg摂取できるそうです。

回答済み

小児科

user_icon相川晴（HAL）先生

ご質問ありがとうございます。

もう少しで6ヶ月になるお子さん、小さめさんで生まれて5ヶ月から補完食を進めているがなかなか食べられず、鉄分摂取量が少ないのが心配。インスタグラムで某商品を見かけたが、使用しても大丈夫か？　というご相談ですね。


なかなか量を食べないお子さんだと心配になりますよね。本当に毎日お疲れさまです。

さて、商品についての一つ一つのジャッジは難しいですし、商品を作っている会社から苦情が来ると困りますので、ここでは当該商品のジャッジは致しません。申し訳ありません。


なので、ざっくりとこの商品ではなく、一般的なサプリに関してのお話をいたします。

私は、サプリ自体は否定していないんですが、「もしなにかあった時に責任を持ってくれるような会社かどうか？」を一つの基準にするとよいかもしれません。その商品を作っている会社、どうですか。大手の会社でしょうか。

極端に言うと、街中で怪しい売り文句で傷薬としてガマの油を売っている人がいて、そのガマの油を買うか？　という話ですね。

果たして買ったとして、それで健康被害が出た時に、その売った人が責任取ってくれるか？　連絡が取れるか？　その後のサポートをしてくれるか？　というあたりになります。多分、もう買ったら最後で、もう売った人を見つけることができないんじゃないかなと思うんですよね……

さて、商品売っている会社名、すぐに見つかりますか？


他の判断基準としましては、例えば広告で

・鉄が不足すると○○な子に……！→○○は鉄が不足しているせいと誤認させる、鉄が不足するとすべからく○○な子になると不安を煽る

・これを使ったら○○が治りました！→多分これはサプリの広告的にアウト

・今この広告が表示された方だけの特別価格→焦らせる

・これから値上がりする可能性がありますので今だけの限定価格→焦らせる

・有名人○○さんも使っています→知っている人は知っている希少なものに思わせる

という類の文面を書いているような商品は基本的に判断を誤らせるタイプの広告で、非常に危ういものが多いです。そういう不安を煽るタイプの会社が作っている商品がまともかまともじゃないかは私にはわかりませんが、私なら買いません。ということになります。


で、なかなか食べないと本当に大丈夫か不安になると思うのですが、本当に食べない場合は一度かかりつけの小児科でご相談ください。小さめさんで生まれていることもありますし、実際に不足しているのか、本当に食べてないのか（実は意外と食べられていることもあります）、すでに貧血気味なのか含めて診てもらい、不安を解消してもらうことが大切かと思います。必要があれば、鉄剤（シロップです）を処方してもらうこともできますので、あやしいサプリに手を出すより確実です。


他には、サプリ米（ご飯に混ぜて炊くお米みたいな商品）や、鉄を強化したベビーフード（和光堂が和風だしやコンソメなどにてつを強化した商品を出していて、初期から使いやすいです）などもおすすめです。↓こちらにざっとまとめているので参考にされてください。あとは粉ミルクを食材として使うのはおすすめです（鉄や亜鉛などがしっかり入ってます）

https://yuruhokanshoku.blogspot.com/2020/02/blog-post.html

ただ、そういったものを使っても全く食べないと不安になるとは思いますので、その場合はやはりかかりつけの先生にご相談するのが一番かなと私は思います。


以上になります。

少しでも参考になれば幸いです。

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2023年09月16日 23時59分

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相川晴（HAL）先生

一般内科, その他

内科医なのですが、こちらでは補完食（離乳食）についてや、ネットなどの健康情報の疑問などに回答できたらと考えています。

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