緊張時の体調不良と受診について
20代女性
精神科というより心療内科的な質問になってしまっているかもしれません、申し訳ありません…。
私は緊張すると後鼻漏が出て、唾を飲むと気持ち悪くなります(小学生低学年頃から自覚症状がありリラックスしてる時は表れません)。
更に高2の頃から緊張すると鼻の奥が乾燥したり違和感が強く出るようになり後鼻漏も重なって余計辛くなりました。そこから水を飲んで気持ち悪さをなんとか対処するようになりました。しかしそのせいで飲食禁止な場所や状況(卒業式等の式典だったり観劇やコンサート、講堂、劇場…)が苦手、行けなくなってしまいました。観劇やクラシックコンサートに行きたいと思っても気持ち悪くなった時にすぐ水が飲めないと考え行けません。卒業式の時は目を瞑って寝たふりをしてなんとか過ごしました。高校生時に耳鼻科でスコープ診察して貰いましたが鼻の奥は綺麗で異常なしと言われました。心療内科に行けば治るのでしょうか？緊張による多少の気持ち悪さは誰にでもあると思いますが、生活に支障が出ているのでなんとかしたいです…。
また私は他にも、少食故に外食恐怖症がある
ため友人と遊ぶのを避けてしまう・心配事があるとその事ばかり数日ずっとシミュレーションしてしまう(確認行為)など生活においての悩みが沢山あります。心療内科やカウンセリング・認知行動療法は1つの問題をゆっくり解決していくイメージがあるのですが私のように悩みが複数ある場合でも、相談しても良いのでしょうか？そして相談する場合、診察する先生やカウンセラーさんに何と言えば良いでしょうか…。(「悩みが◯個あり、それぞれこういう症状で全て改善したい」とかでしょうか…)
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