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相談回答詳細

指名:=Dr. NK=子どもの心の相談室 先生

業務量過多で精神的にしんどい状態を上司にどう訴えたら良いか

30代女性

初めまして。
ご相談の前に簡単にこれまでの既往(?)についてご説明します。

14年程前(22歳頃)にうつ状態から適応障害と診断を受け服薬、5年ほど前に職場のストレスチェックに引っかかり受診した際も一応適応障害と言われたものの、それで終わりました。
現在はカウンセリングは定期的に受けていますが特に服薬はしていない状態です。

ここから現在の状況とご相談なのですが、
3月下旬頃からずっと仕事が多忙でおり、17時の時短勤務であるはずが、特に4月に入ってからは昼休憩もままならないまま深夜0時頃近くまでの残業が続いたり20時までの残業が常態化しており、今に至っております。

その間夫が子育てを一手に引受け、(保育園のお迎えだけは中抜けして私が行きます)夫もずっとワンオペ状態が続きイライラし家庭内の雰囲気が悪く、「一体何のために仕事をしているのか…」と虚しくなり、子どもにも夫にも罪悪感が募る日々です。

それでもなんとか今までやってきましたが、急にどっと疲れが来たのかこの土日で急に涙が止まらなくなり(仕事中に泣くこともありました)、元々頭痛持ちでしたがさらに頭痛は酷くなり、食欲もなく何となく胃が気持ち悪い感じで、深夜残業後なので当然寝付きも悪く…と酷い有様になってきました。

それで来週カウンセリングの定期予約を入れてある日に、薬を処方してもらおうかと思っているのですが、その前に職場に交渉したいと思っています。

ただもし明確に診断書が出たとしても、それを持って行ったらどうなるのか未知であること、産業医の先生は以前一度面談あった際に信用できないことから産業医面談もしたくありません。

万が一休職となったら収入面でも困りますし、働き続けたいですが業務量を調整するために上司と交渉しなくてはと思いますが、何も客観的な事実がなく私のつらさの主張だけになるので、何か良い手立ては無いものかと悩んでおります。

過去にマタハラを受けており下手に交渉すると再び嫌がらせを受けるのではないかと不安もあります。

我儘で申し訳ございませんがお知恵をお貸しください。よろしくお願いいたします。

回答済み

精神科

【契約外の長時間労働を強いられ, ご自身にも, お子さんや旦那さんにも悪影響がでていることへのご相談】ですね.


ご指名ありがとうございます.

非常に難しい状況で, どのような回答が良いのか私も非常に迷いました.


率直に申し上げると, 残念ながら相談者様の職場は

“ブラック企業“そのものだと思います.

マタハラを受けている.

・時短勤務が守られないことが日常化しいている.

・保育園に行くお子さんがいる女性に深夜0時までの残業を強いている.


そして残念ですが, 企業側はこの状況を把握しているはずですし,

相談者様が相談できないこと, 経済的な事情から辞められないことさえ, 理解しているのではないかと思います.


自分の存在や感情, 家族を無視されているからこそ, 相談者様は辛くなるのだと思いますし, 

旦那様としても, お子さんとしても, 大切な奥さん・大切なママがそのような扱いを受けていることを感じ, 苦しさや怒りを感じているのではないかと思います.



推測になってしまいますが, このような状況で, 相談者様が仕事量や就業時間の見直しを求めれば, 理由をつけて解雇されてしまうのではないかと危惧します.


明らかに契約違反で, 労働者の権利が守られていないにも関わらず, です.


客観的に見ると, 現在お勤めの会社に残ることは相談者様, ご家族の人生に悪い影響を与えるように思います.


作戦としては以下の通りです.

  1. 労働基準監督署に訴えるための証拠を集める(就業時刻の記録)
  2. 新しい仕事を探す
  3. 新しい仕事を見つけた上で, 現在の職場に就労条件の見直しを求める
  4. もし, 企業が解雇する動きをすれば, 労働基準監督署に訴え, 新しい職場に移る


だと思います.


大変だと思いますが, 客観的に見ると動く必要があると思います.


どのようにお伝えするか迷いましたが, 

相談者様がこれまでの私の小児科医としての投稿をご覧になり, 母子関係, 家族を守るためのコメントを求めてくださっているのではないか?と考え, 

お母さんである相談者様と, お子さん, 旦那さんの人生を守るために必要なことを提案させていただきました.


ご気分を害されたら大変申し訳ないですが, それでも, 必要なことだと思い, 私も勇気を持って回答させていただきました.

少しでも参考になれば幸いです.


応援しています.


9

2023年05月17日 12時38分
編集済み


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専門は
•小児の心身症
•発達相談
•病気をもつお子さん,きょうだい,ご両親のメンタルサポート
•虐待に陥ってしまった場合を含む子育て相談
です.

【公認心理師】の資格も保有してます.

3次救急を行っている当直医としても働いています.
お産の立ち会いにおける新生児の蘇生, けいれん, 呼吸器感染症, 喘息, 胃腸炎の対応なども行っています.

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