めまいとの付き合い方
40代女性
先月末に朝起きて少し経ったらクラクラする感じの目眩症状が出ました。数十分ぐらいで症状が改善したので、パートに行きました。
それ以降、毎日その時程ではないですが、クラクラとかふらつくような目眩症状があります。
元々、耳鳴りと耳が詰まった感じがあり耳鼻科に通っています。後、低音域が同年代の人よりも聴力が低いそうです。今の所聴力はそれ以上酷くはなってません。
今通っている耳鼻科には病名は言われていません。
何とか日常生活は出来ていますが、パートと買い物の時に症状が出るので辛いです。ずっと症状があるわけではないのですが、立っている時と、動く物や、縞柄の物とか見たり、カートを動かすと気持ち悪くなる事があります。
後、自分が付けているマスクが視界に入ると気持ち悪くなる事もあります。
ベタヒスチンメシルを頓服薬で処方されてましたが、最近買い物前に飲むと症状が軽減されたので、それを今日耳鼻科の先生に伝えた所、1日3回になりました。それで日常生活が少しでも楽になれば良いなと思ってます。
休んでいれば治るようなものでもなさそうなので、ある程度は仕方ないとは思っているのですが、いつ症状が軽減されるかも分からないし、これ以上酷くなったらどうしようとか考えてしまう事もあります。
目眩の事ばかり考えないで、ストレスためないで、運動したりすれば良いとか見たので、散歩したり、家で毎日少しでもと思いストレッチとかやってます。
それでも、先が見えないので疲れてしまいました。何か上手くやり過ごすアドバイスなどあったらお願いします。
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