産後不調について
30代女性
10月に出産し、現在産後5ヶ月になります。
最近ようやく子どもが夜まとめて6時間寝るようになり、自分もまとまって眠れるようになりましたが、ずっと頭痛やだるさ、気分の上下に悩まされています。
保健師からは産後うつの点数が高いと言われており、確かに気分が落ち込んでいる時は本当に何もしたくなくなりますが、頭痛とだるさのほうがひどいです。
妊娠高血圧腎症ではありましたが、最近は135/38と血圧も少しずつ落ち着いてきました。
何科にかかればいいか、また行う治療はどのようなものがあるか教えていただけると幸いです。
（夫が忙しく、私が普段家事育児を一手に担っているので･･････）
よろしくお願いいたします。
産後5ヶ月で、心身ともにお疲れのようですね。でも、1人で頑張りすぎていませんか？いただいた情報からはこれまでどのようにされていたかわかりませんが、まずは身の回りの方のサポートに頼るのも良いかなと思います。
例えば、可能ならご主人や親族の方、でもそれだとかえって気を遣って余計にストレスがかかってしまうかもしれないので、お住まいの市町村の保健師さんや産後ケアサービスに頼ってみてはいかがでしょうか。訪問や日帰りで話を聞いてもらったり、宿泊型でお子さんを一晩預かってもらってゆっくりすることでかなり変わってくるかなと思います。家事代行をお願いして気持ちに余裕を作ってみるのも良いかもしれません。
産後の血圧については、お産の後12週間経過した時点でも140/90以上（いずれかでも）であったならば、高血圧と診断されます。てんかんでイーケプラを内服しているということはかかりつけの脳神経外科か神経内科があると思うので、頭痛や血圧も併せて一度相談すると良いと思います。
産後のメンタルケアをしてくれる精神科や心療内科の先生もいると思うのでそちらも良いのですが、もしちょっと受診に抵抗があるようでしたら、まずはやはり保健師さんに相談が良いですね。
治療は、何か疾患が隠れていればそれに対する治療もあるでしょうし、あるいは症状を緩和する薬などでいわゆる対症療法になるかもしれません。薬に限らずアドバイスをくれると思います。
産後の身体的/精神的不調は誰にでもありうるので、1人で抱え込まず、まずは誰かに頼ってみるのが良いと思います。塞ぎ込んで無理なさらないでください。
少しでもお役に立てれば幸いです。
小川先生応援してます🥰
sns上でお医者さんと相談したい人、不安を抱えてる人を繋ぐ良いプラットフォームですね✨新しいシステムなんですね！先生、お忙しいとおもうのて゛こ゛むりなさらす゛🙏🏻
2023年03月12日 18時04分
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